Retrouvez votre équilibre

J'accompagne les personnes épuisées grâce au massage, à la kinésiologie et à l'hypnose ericksonienne — à Estavayer-le-Lac
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Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous vous êtes senti véritablement reposé ?

  • Vous vous levez fatigué, même après une nuit complète de sommeil
  • Les tensions dans le corps ne partent pas
  • La journée s’annonce déjà lourde
  • Vous avez essayé de vous convaincre que c’est temporaire, que vous retrouverez votre énergie après les prochaines vacances, après ce projet intense, après que les enfants seront plus grands… Mais la vérité, c’est que cette fatigue chronique s’est installée progressivement, subtilement, jusqu’à devenir votre nouvelle normalité.
  • et vous vous demandez depuis combien de temps c’est comme ça.
Femme fatiguée, la tête entre les mains
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Un chemin existe vers l’équilibre retrouvé

Deux mains qui se tiennent

  • Ce que vous vivez n’est pas une fatalité

  • Le corps et le système nerveux ont une capacité réelle à retrouver leur équilibre — quand on leur donne le bon espace et les bons outils

  • Le premier pas, c’est souvent d’accepter qu’on n’a pas à tout porter seul. Beaucoup de personnes que j’accompagne ont tenu longtemps avant de consulter

  • Ce n’est pas une faiblesse — c’est simplement ce qui se passe quand on n’a pas appris à reconnaître ses propres signaux

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Imaginez votre vie libérée du poids de l’épuisement…

  • On ne cherche pas la perfection

  • On cherche à retrouver un quotidien dans lequel on se sent capable, présent, et suffisamment reposé pour être là pour soi — et pour les autres

  • C’est ce vers quoi travaille chaque séance, progressivement, à votre rythme.
Femme souriante au milieu de fleurs
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Stéphanie Jaccaud, masseuse et thérapeute à Estavayer-le-Lac

Mon approche

Bonjour, je m’appelle Stéphanie Jaccaud et je suis masseuse, thérapeute en kinésiologie et en hypnose ericksonienne à Estavayer-le-Lac

  • Derrière chaque épuisement, chaque stress chronique, chaque douleur persistante se cache une personne unique avec sa propre histoire. C’est pourquoi j’ai choisi d’aborder la santé et le bien-être de de manière globale, en m’adressant simultanément au corps et à l’esprit.

  • Mon parcours m’a amenée à me former à trois approches. Ces trois approches se complètent : le massage travaille sur le relâchement physique et le système nerveux, la kinésiologie aide à identifier ce qui freine le rééquilibrage, et l’hypnose ericksonienne donne accès aux ressources internes que le stress a pu masquer.

  • Ce qui guide ma pratique au quotidien, c’est une écoute profonde et un respect absolu de votre rythme. Dans mon cabinet vous trouverez un espace de non-jugement où votre expérience est entendue et validée. Ensemble, nous créerons un plan d’action personnalisé qui respecte vos besoins spécifiques et s’intègre harmonieusement à votre réalité.
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Comment je peux vous aider ?

Epuisement chronique et fatigue persistante

Épuisement et stress professionnel

Douleurs physiques liées au stress

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Quel soin vous correspond ?

4 questions, moins d’une minute.

Question 1 sur 4

Qu’est-ce qui vous amène aujourd’hui ?

Ce petit questionnaire vous oriente. Il ne remplace pas un avis médical. Vos réponses ne sont pas enregistrées.

Envie d’être accompagné·e sur la durée ?

Retrouver l’Équilibre : 3 mois de massage, d’hypnose ericksonienne et de kinésiologie, à votre rythme, à Estavayer-le-Lac.

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Témoignages

"Je cherchais une masseuse à Estavayer-le-Lac. Heureusement que j'ai trouvé Stéphanie. Je ne sais pas comment je ferais sans elle maintenant."

Elisabeth, 45 ans

★★★★★
Découvrir les massages de Stéphanie a été une belle surprise. Dès l’accueil, un sourire, un regard doux et une voix apaisante. (…) Quoi de mieux que de prendre un petit moment pour soi ? (…) Ça vaut vraiment la peine d’essayer, ne serait-ce qu’une fois !
Elisabete C. · avis Google
★★★★★
Merci Stephanie pour ton massage relaxant… vraiment relaxant pour moi qui vivais difficilement ma vie professionnelle hyper stressante. Merci !
Pat R. · avis Google
★★★★★
Je suis absolument ravie de mon expérience! Personne très professionnelle, accueillante et à l’écoute. (…) Je recommande vivement ce cabinet pour son approche personnalisée et son souci du détail.
Juste C. · avis Google

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Comment on commence ?

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Première séance

Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi ?

Cet accompagnement est fait pour vous si

  • Vous vous sentez constamment fatigué, même après une bonne nuit de sommeil.
  • Vous avez l’impression de courir après le temps sans jamais pouvoir rattraper votre retard
  • Votre corps vous envoie des signaux d’alerte sous forme de douleurs ou de tensions persistantes
  • Vous avez essayé de « serrer les dents » et de continuer, mais la fatigue et les tensions s’installent
  • Vous remarquez que votre irritabilité ou votre anxiété impacte vos relations personnelles ou professionnelles
  • Vous avez du mal à vous endormir car votre esprit continue de tourner en boucle sur vos préoccupations
  • Vous vous sentez vidé émotionnellement, comme si vos batteries intérieures ne se rechargeaient jamais complètement
  • Vous êtes prêt à investir dans votre bien-être et à explorer de nouvelles façons de prendre soin de vous
  • Vous cherchez une approche qui prend en compte à la fois ce que vous ressentez aujourd’hui et ce qui se joue en profondeur

« Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Ce n’est pas de l’égoîsme, c’est de l’auto-préservation, et c’est un acte d’amour dans ce monde qui nous épuise. »

Le premier pas vers le changement commence par une décision simple : celle de vous accorder l’attention et le soin que vous méritez. Contactez-moi aujourd’hui pour un premier rendez-vous où nous explorerons ensemble comment vous aider à retrouver votre équilibre et votre vitalité.

 

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Adresse mail

kinenergie.hypnose@gmail.com

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Ruelle des Arcades 3, 1470 Estavayer-le-Lac

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